Il nostro metodo pratico e consapevole
Offriamo un approccio allineato con le esigenze reali, strutturato in tappe graduali di consapevolezza personale. L’efficacia si basa sul rispetto dei propri tempi e l’integrazione delle pratiche nella giornata.
Il nostro team
Luca Ferri
Mindfulness Coach
Accompagna le persone verso una maggiore presenza, con uno stile attento e privo di giudizio.
Sara Moretti
Guida Meditazione
Favorisce l’accessibilità delle pratiche, adattandole a esigenze differenti e inclusi principianti.
Davide Leone
Esperto di consapevolezza
Focalizzato sull’impatto delle pratiche nella vita quotidiana, aiuta a individuare obiettivi personali.
Processo di consapevolezza condivisa
Luca Ferri
Mindfulness Coach
"Credo nel valore dei piccoli cambiamenti quotidiani e nell’importanza di ascoltare sé stessi con sincerità lungo il percorso della consapevolezza."
Prima settimana
Scoperta delle basi
Introduzione ai principi fondamentali della pratica di gestione dell’attenzione e alle tecniche di respiro.
Seconda settimana
Rinforzo delle abitudini
Allenamento graduale sugli esercizi e costruzione della costanza nelle pratiche quotidiane.
Terza settimana
Ascolto e presenza
Sviluppo dell’ascolto attivo e strategie per gestire le distrazioni nel lavoro e nella vita privata.
Quarta settimana
Consolidamento
Rifinitura delle pratiche e adattamento degli strumenti alle proprie esigenze personali, passo dopo passo.
Confronto pratico
Scopri le differenze tra la nostra proposta e soluzioni comuni
Vireltanosiq
Pratiche semplici e graduali
Adattamento personale
Pratiche su misura e personalizzabili
Accompagnamento umano
Supporto attento e continuo
Rispetto dei tempi
Approccio non competitivo
Percorso progressivo
Miglioramento graduale sicuro
Metodo Yoga
Routine standardizzate
Adattamento personale
Pratiche su misura e personalizzabili
Accompagnamento umano
Supporto attento e continuo
Rispetto dei tempi
Approccio non competitivo
Percorso progressivo
Miglioramento graduale sicuro
App Relax
Supporto digitale generico
Adattamento personale
Pratiche su misura e personalizzabili
Accompagnamento umano
Supporto attento e continuo
Rispetto dei tempi
Approccio non competitivo
Percorso progressivo
Miglioramento graduale sicuro